类型：健康医疗 更新：2026-01-26 17:27:02
能量流是一款专注于专注力训练与时间管理的轻量级应用。它通过可视化能量值变化、番茄工作法融合及正向反馈机制，帮助用户科学规划任务、减少干扰、提升日常效率。界面简洁友好，支持多端同步，适用于学生、自由职业者及职场人士。
1. 简洁直观的能量可视化系统，实时反映专注状态与恢复节奏
2. 内置智能番茄钟与自适应休息提醒，兼顾效率与可持续性
3. 无广告、不强制注册，数据本地优先，注重用户隐私保护
4. 支持离线使用，低资源占用，适配中低端设备
5. 提供个性化目标设定与周度成长报告，助力习惯养成
1. 下载安装后打开应用，首次启动可选择默认模式（推荐“基础专注”）
2. 点击中央“开始”按钮启动计时，专注期间能量条随时间缓慢消耗
3. 完成一个周期后自动进入休息阶段，能量值逐步恢复
4. 在“我的计划”中添加每日任务，并为每项任务分配预估能量消耗
5. 每周日查看“能量周报”，了解专注趋势与优化建议
v2.3.1（2024年6月）：优化Android后台保活逻辑；修复部分机型通知延迟问题
v2.3.0（2024年5月）：新增深色模式自适应切换；支持导出纯文本周报
v2.2.2（2024年3月）：提升iOS端电池续航表现；修正小屏设备布局错位
v2.2.0（2024年1月）：上线任务标签分类功能；增加能量值历史曲线图
