类型：生活服务 更新：2026-01-26 20:15:12
安静梨是一款专注于提升专注力与改善数字使用习惯的轻量级效率工具。它通过智能提醒、使用时长统计和简约界面设计，帮助用户减少手机干扰、培养健康用机节奏，适用于学习、工作及日常自我管理场景。
1. 界面极简无广告，运行流畅不耗电
2. 支持自定义专注时段与休息提醒，适配个性化节奏
3. 提供每日/每周使用报告，可视化呈现屏幕时间趋势
4. 无需联网即可使用核心功能，保障隐私安全
5. 内置白噪音与呼吸引导小工具，辅助快速进入专注状态
1. 下载安装后首次启动，选择“开始专注”并设定时长
2. 点击主界面“+”号可添加常用目标（如“阅读30分钟”“写稿1小时”）
3. 在设置中开启“勿扰模式联动”，自动屏蔽非紧急通知
4. 完成专注后查看统计卡片，长按可保存当日数据截图
5. 进入“我的习惯”页，勾选目标持续打卡，解锁温和成就提示
v2.3.1（2024年6月）：优化后台续航表现；新增3款自然音效；修复部分机型计时偶发延迟问题。
v2.2.0（2024年3月）：上线“专注小组”轻社交功能（仅限自愿加入、无动态推送）；改进深色模式适配。
v2.1.4（2023年12月）：增加iOS快捷指令支持；提升Android 14系统兼容性；精简权限请求范围。
