类型：商务办公 更新：2026-01-29 22:51:54
“远离手机”是一款专注力提升与数字健康类工具应用，旨在帮助用户科学管理屏幕使用时间，减少非必要手机干扰，培养健康用机习惯。它通过设定专注时段、锁定特定应用、记录使用数据等方式，支持用户逐步建立更自律的数字生活方式。
1. 界面简洁直观，无广告干扰，专注核心功能
2. 支持自定义应用锁定与专注计划，适配不同作息需求
3. 提供可视化使用时长统计与周报分析，便于自我复盘
4. 内置白噪音与呼吸引导模块，辅助沉浸式专注
5. 本地数据存储为主，注重用户隐私保护
1. 下载安装后开启必要权限（如无障碍服务、使用情况访问权限）
2. 首次启动选择目标场景（如学习、工作、睡前），系统推荐默认设置
3. 在“专注计划”中设定时长与需屏蔽的应用列表，点击“开始”启用
4. 专注期间锁定指定应用，退出需完成简短认知确认（如滑动拼图）
5. 每日查看“数据看板”，了解使用趋势并调整下阶段目标
v2.3.1（2024年6月）：优化低电量模式下的后台稳定性；新增深色主题自动跟随系统开关。
v2.3.0（2024年4月）：上线“专注成就”系统，支持连续打卡激励；修复部分机型通知栏快捷开关异常问题。
v2.2.2（2024年2月）：增强安卓14兼容性；改进应用使用时长统计精度。
