类型：商务办公 更新：2026-01-29 23:03:32
“远离手机”是一款专注于数字健康与专注力管理的轻量级工具类应用。它通过科学的时间管理机制（如专注计时、屏幕使用限制、通知屏蔽等），帮助用户减少非必要手机使用，培养健康用机习惯，提升工作与学习效率。
1. 界面简洁无广告，无冗余功能，专注核心目标
2. 支持自定义专注时段与休息间隔，适配不同作息节奏
3. 提供每日/每周使用时长统计与趋势图表，直观反馈行为变化
4. 具备强制锁屏模式（可选），在设定时段内限制特定应用启动
5. 完全本地化数据处理，不上传用户使用记录，保障隐私安全
1. 下载安装后打开应用，首次启动引导设置初始专注目标（如“每天专注学习60分钟”）
2. 点击主界面“开始专注”按钮，选择时长并确认，应用将自动进入专注模式
3. 专注期间，受控应用图标将暂时灰显，系统通知被智能折叠（可自定义白名单）
4. 专注结束，查看本次完成情况与累计专注时长，支持一键生成简要日报
5. 在“我的习惯”中可长期跟踪目标达成率，并调整提醒方式与强度
v2.3.1（2024年6月）：优化后台功耗表现；新增深色模式自动切换选项；修复部分机型锁屏唤醒异常问题。
v2.2.0（2024年3月）：上线周度行为分析报告；支持导出纯净文本格式统计数据；增强无障碍服务兼容性。
v2.1.5（2023年12月）：修复Android 14系统下通知拦截延迟问题；微调专注倒计时动效体验。
