类型：健康医疗 更新：2026-02-23 13:52:43
体重日记是一款专注于健康体重管理的轻量级移动应用，帮助用户记录每日体重、饮食、运动及身体围度等数据，并通过可视化图表追踪长期变化趋势。应用界面简洁友好，支持数据本地存储与可选加密备份，注重用户隐私与使用体验。
1. 无广告干扰，全程免费使用核心功能
2. 支持离线记录，无需网络即可添加体重与备注
3. 提供个性化目标设定与进度提醒（如周目标达成提示）
4. 数据图表清晰直观，支持按日/周/月多维度查看趋势
5. 简洁隐私设计，所有健康数据默认仅保存在用户设备中
1. 下载安装后打开应用，点击“+”号添加第一条体重记录
2. 输入体重数值、日期及可选备注（如晨起空腹状态）
3. 进入“目标”页面设定理想体重与期望达成时间，系统自动生成参考曲线
4. 在“统计”页切换时间范围，查看折线图或数据列表
5. 通过“设置”开启震动提醒或导出历史记录为CSV文件（仅限本机）
v2.3.1（2024年6月）：优化图表加载性能；修复部分机型日期选择异常问题
v2.3.0（2024年4月）：新增围度记录功能（腰围、臀围等）；支持深色模式自动跟随系统
v2.2.2（2023年12月）：提升数据备份稳定性；调整字体可读性适配小屏设备
