类型：手机必备 更新：2026-03-17 18:40:19
蝴蝶是一款专注于提升用户专注力与时间管理能力的轻量级效率工具。它通过简洁的界面设计和科学的番茄工作法机制，帮助用户规划任务、减少干扰、提升学习与工作效率。该应用支持跨平台同步，适用于iOS、Android及Web端。
1. 界面极简，无广告干扰，专注核心功能
2. 内置智能番茄钟与休息提醒，符合认知节律
3. 支持任务分类、进度统计与可视化周报
4. 数据本地加密存储，保障用户隐私安全
5. 无需注册即可使用基础功能，上手零门槛
1. 下载安装后打开应用，点击“+”添加首个待办任务
2. 设置专注时长（默认25分钟）和休息时长，点击“开始”启动计时
3. 专注期间屏幕自动灰化防打扰，完成一周期后自动进入休息环节
4. 在“统计”页查看今日完成次数、专注总时长等数据
5. 进入“设置”可开启深色模式、同步iCloud/Google账号或导出记录
v2.3.1（2024年6月）：优化后台计时稳定性；新增自定义白噪音选项
v2.2.0（2024年3月）：上线任务标签功能；修复部分机型通知延迟问题
v2.1.5（2023年12月）：增强Web端离线可用性；改进多语言翻译准确性
