类型：手机必备 更新：2026-04-02 22:40:43
蝴蝶是一款专注于提升用户专注力与时间管理能力的轻量级效率工具。它通过简洁的界面设计和科学的番茄工作法机制，帮助用户规划任务、减少干扰、记录专注时长，并生成可视化数据报告，适用于学生、自由职业者及职场人士日常使用。
1. 界面极简无广告，运行流畅，低内存占用
2. 内置智能打断识别与专注时段自动归档功能
3. 支持多端同步（iOS、Android、Web），数据云端加密保存
4. 提供个性化白噪音与呼吸引导音频，辅助进入心流状态
5. 开放基础API接口，可与日历、待办清单类应用简单联动
1. 下载安装后，首次启动选择“新手引导”，完成5步快速设置
2. 点击“+”添加任务，设定预估专注时长（默认25分钟）
3. 点击“开始”进入专注模式，期间手机将自动启用勿扰策略
4. 专注结束后查看统计卡片，支持长按导出单日记录为PDF
5. 在“我的”页开启“周回顾”功能，系统每周日自动生成效率简报
v2.4.1（2024年6月）：优化后台计时稳定性；新增深色模式自动切换选项；修复部分机型通知栏显示异常问题。
v2.3.0（2024年3月）：上线专注成就系统；增加自定义白噪音混音功能；支持无障碍读屏适配。
v2.1.2（2023年11月）：提升数据同步速度；修复导出文件中文乱码问题；调整呼吸引导音频时长逻辑。
