类型：手机必备 更新：2026-04-05 08:09:44
蝴蝶是一款专注于提升用户专注力与时间管理能力的轻量级效率工具。它通过简洁的界面设计和科学的番茄工作法机制，帮助用户规划任务、减少干扰、提升学习与工作效率。该应用支持跨平台同步，适用于iOS、Android及Web端。
1. 界面极简无广告，专注体验纯净
2. 内置智能番茄钟与休息提醒，符合人体节律
3. 支持任务分组与进度可视化统计
4. 数据本地加密存储，保障用户隐私安全
5. 无需注册即可使用核心功能，上手零门槛
1. 下载安装后打开应用，点击“+”号添加首个待办任务
2. 设置专注时长（默认25分钟）与休息时长，点击“开始”启动计时
3. 专注期间屏幕自动灰化并屏蔽通知干扰（可于设置中开启）
4. 完成4个番茄钟后，自动进入长休息模式
5. 在“统计”页面查看日/周专注趋势与任务完成率
v2.3.1（2024年6月）：优化后台计时稳定性；新增深色模式自适应切换。
v2.2.0（2024年3月）：上线任务标签分类功能；修复部分机型通知延迟问题。
v2.1.5（2023年11月）：增强数据导出为CSV格式支持；提升Web端同步响应速度。
