类型：手机必备 更新：2026-04-05 08:12:58
蝴蝶是一款专注于提升用户专注力与时间管理能力的轻量级效率工具。它通过简洁的界面设计和科学的番茄工作法机制，帮助用户规划任务、减少干扰、记录专注时长，并生成可视化数据报告，适用于学生、自由职业者及职场人士日常使用。
1. 界面极简无广告，运行流畅，低内存占用
2. 内置智能打断识别与专注时段自动归档功能
3. 支持多端同步（iOS、Android、Web），数据云端加密保存
4. 提供个性化主题与白噪音组合，适配不同使用场景
5. 本地化离线模式，无需网络即可正常使用核心功能
1. 下载安装后打开应用，点击“+”新建今日任务
2. 设置专注时长（默认25分钟）与休息时长，点击“开始”启动计时
3. 专注期间如需暂停，可轻触暂停按钮；完成一轮后自动进入休息阶段
4. 每日结束时查看“统计”页，了解专注总时长与趋势图表
5. 在“设置”中开启通知提醒、同步账户或调整音效偏好
v3.2.1（2024年6月）：优化后台计时稳定性；新增深色模式自动切换选项；修复部分机型通知延迟问题。
v3.1.0（2024年3月）：上线任务标签分类功能；支持导出周报为PDF格式；提升Web端同步响应速度。
v3.0.0（2023年12月）：重构核心计时引擎；引入专注行为分析模型；全面适配iOS 17与Android 14系统特性。
