类型：生活服务 更新：2026-04-19 04:08:55
“我是谁”是一款面向个人成长与自我认知的轻量级互动应用。它通过结构化问答、情绪记录和反思引导，帮助用户梳理身份认同、价值观偏好与行为模式，适用于日常心理觉察与积极习惯养成。应用设计简洁友好，无社交压力，注重隐私保护与本地数据安全。
1. 专注自我探索，内容基于积极心理学与认知行为原理设计
2. 全程离线可选，敏感数据默认仅存储于本地设备
3. 界面纯净无广告，不收集生物识别或通讯录等敏感信息
4. 支持自定义反思主题与进度提醒，适配不同使用节奏
5. 提供中英文双语界面，满足多样化语言需求
1. 下载安装后首次启动，选择偏好语言并跳过登录（支持完全免账号使用）
2. 在首页点击“开始探索”，按提示完成5分钟基础自我问卷
3. 每日可在“今日觉察”中记录1–3个关键词或简短句子，系统自动归类趋势
4. 进入“我的回顾”查看周期性可视化小结（如情绪分布、高频主题）
5. 在“设置”中开启/关闭通知、切换离线模式或导出个人数据（纯文本格式）
v2.3.1（2024年6月）：优化夜间模式对比度；新增“静心引导”音频片段（本地缓存，无需联网）
v2.2.0（2024年3月）：上线主题自定义功能；修复部分机型字体渲染异常问题
v2.1.4（2023年12月）：增强数据导出安全性，增加导出文件密码保护选项
