类型：健康医疗 更新：2026-01-01 21:43:14
7分钟健身是一款基于科学训练理念设计的健身应用，旨在帮助用户利用碎片化时间完成高效锻炼。该应用依据美国运动医学会推荐的7分钟高强度间歇训练（HIIT）方案，结合图示和语音指导，让用户无需器械、不受场地限制，随时随地开启健康生活模式。适合忙碌的上班族、健身初学者以及希望保持体态的人群使用。
v2.3.1 - 优化启动速度，修复个别机型闪退问题
v2.3.0 - 新增女性专属训练计划，提升界面交互体验
v2.2.5 - 适配更多安卓版本，增强语音播报稳定性
v2.2.0 - 增加训练历史统计图表，支持周目标设定
v2.1.8 - 修复计时误差，调整部分动作演示动画流畅度
